從準時下班開始--How to live on 24 hours a day
資料來源：鄭瑟薰譯(2005)。阿諾•班奈特（Arnold Bennett）原著。從準時下班開始(可點選_)。臺北市：方智。
其它譯本：時間由我做主：用不完的24小時(中英對照)、如何度過一天24小時
閱讀心得：
一、好不容易下班 ：
1.你準時下班了，你腦中閃過！
2.好不容易暫時脫離苦海了。
3.我對自己的工作並不特別熱忱，頂多就是不討厭它而已！
4.有時候，我是以不得已的心態開始工作，而且能拖則拖！
5.我盼望工作可以早早結束！
6.所以嘛！我才不會以最強的「馬力」來出現在辦公室！
二、儘早離開辦公室：
1.你準時下班了，你捫心自問！
2.我真誠的愛我的工作嗎？
3.哼！大家不都是想盡可能地睡到自然醒？
4.沒事就盡早離開辦公室！
5.誰會花費所有精力在工作上？
6.所以嘛！我不會傻到讓自己在上班時感到疲乏！
三、不需要鞠躬盡瘁：
1.你準時下班了，你心裡偷笑！
2.這個工作難不倒我！
3.我的能力應付它，綽綽有餘！
4.但我不認為--
5.為它鞠躬盡瘁是必要的！
6.我才不想投注太多心力在這裡！
四、提不起一點力氣：
1.你準時下班了，你老實告訴自己！
2.我真的再也提不起一點力氣。
3.我累攤了！
4.我到底怎麼了？
5.我己經浪費一天八小時了！
6.下了班，我怎麼還是提不起勁！
準時下班！
然後，
想一想！下班後你要幹什麼？
好好調整下班後16小時的生活步調！
讓自己的下班生活品質優良！
你一定可以生龍活虎的上班8小時！